ספורט-עוצמות חדשות כושר במעגלי החיים מאת ד"ר איתי זיו. בספר גדול ומקיף המכיל 23 פרקים בנושאים רבים ביניהם: חשיבות הפעילות הגופנית והכושר הגופני, האנטומיה והפיזיולוגיה של מערכת התנועה, חדש הכושר, השמנה ואחוזי שומן, בריאות האדם, פעילות גופנית ואבתטית גופנית, אימוני ספורט לאוכלוסיות שונות-גברים, נשים, וקבוצות בעלי צרכים מיוחדים, תזונת הספורט ועוד. בשפע תרגילים והוראות מפורטות בלווית תמונות להמחשה. איורים ורישומים: שחר לביא. מצב טוב. פורמט גדול מאוד. מצב בינוני דפים אחרונים פגומים מעט בגלל רטיבות. 568 עמודים.
קרא עוד...