בריאות ותזונה נכונה- כל אחד יכול לחיות חיים בריאים יותר כולל מתכונים מאת מיכל צפיר המשתפת בספרה זה את הקוראים בתהליך שעברה כשהחלה בתהליך ובשינוי לקראת חיים בריאים ירדה במשקל יותר משלושים קילוגרם ושומרת על משקלה, לאחר שבמשך ארבעה עשורים ניסתה כל דיאטה אפשרית, מהרעבה עצמית, ודיאטות כסח..בספר תמונות איורים ושפע מתכונים. . מצב טוב מאוד. 139 עמודים.